Sportivul își dorește din toată inima să joace bine, dar știe că libertatea în joc nu apare atunci când încearcă prea tare. Chiar dacă pasiunea și ambiția îl fac să dea tot ce are mai bun, efortul exagerat îi încurcă mișcările și îi blochează naturalețea.
Atunci când stăpânește o lovitură, sportivul are nevoie doar să aibă încredere în pregătirea lui și să lase corpul să facă ceea ce știe deja. Iar atunci când nu a învățat încă o execuție corectă, își permite să fie curios, să repete și să descopere pas cu pas cum corpul își construiește propria memoria motorie. Fiecare antrenament devine astfel un spațiu în care învață să își lărgească repertoriul de gesturi sigure.
Sportivul înțelege că autocritica severă nu îl ajută să crească, ci doar îl face să încerce să controleze mental ceea ce ar trebui să fie firesc și automat. În loc să se judece, poate alege să privească jocul cu admirație și respect pentru inteligența corpului său.
Responsabilitatea lui este să se pregătească temeinic, până când simte că tehnica i-a intrat în reflex. Apoi, să continue să progreseze cu încredere. În timpul competiției, cel mai important lucru este să aibă curajul să se lase purtat de experiența acumulată și să joace liber, fără presiunea de a forța lucrurile. Iar după meci, să revină cu răbdare la antrenamente, hotărât să devină în fiecare zi un sportiv mai bun.
TVR SPORT este un mijloc de promovare a valorilor sportive românești, a sportului în general și a sportului ca mod de viață sănătos.
Sursa foto: shutterstock/Dmitriy Prayzel
